يعد فيتامين سي عنصرًا غذائيًا أساسيًا ضروريًا لنمو وإصلاح الأنسجة في جميع أجزاء الجسم ، بما في ذلك الجلد ، ولكن لا يمكننا إنتاجه بمفردنا. تم العثور على مضادات الأكسدة القوية بشكل طبيعي في الفواكه والخضروات وعادة ما يتم إنتاجها صناعياً في منتجات العناية بالبشرة ، مثل المرطبات ، وأحبار التونر ، وفي أغلب الأحيان ، الأمصال.
الشكل الأول من فيتامين سي الجدير بالذكر هو الشكل النقي ، حمض الأسكوربيك. إن هذا هو الشكل الأكثر نشاطًا بيولوجيًا والأكثر دراسة من فيتامين سي ، ولكن هناك أيضًا العديد من مشتقات فيتامين سي ، مثل فوسفات أسكوربيل الصوديوم ، أسكوربيل بالميتات ، أسكوربات ريتينيل ، أسكوربات رباعي هكسيل ديسيل ، وفوسفات أسكوربيل المغنيسيوم.. “هذه المشتقات ليست فيتامين سي نقيًا ، بل يتم دمجها مع مكونات أخرى ، مما قد يساعد في الحفاظ على استقرار فيتامين سي”.
“لذلك عندما تتلامس هذه المشتقات مع الجلد ، فإنها تطلق فيتامين سي النقي على الجلد.” على سبيل المثال ، إذا كان المنتج يحتوي على 10 في المائة من أحد هذه المشتقات ، فقد يطلقون 3 في المائة فقط من فيتامين سي النقي على الجلد. إن هذه المتغيرات تختلف في (قدرتها على الذوبان بسهولة في الماء) ودرجة الحموضة.
نحتاج أولاً إلى معرفة كيف تضر الجذور الحرة الجلد. هناك ثلاثة أنواع من الجذور الحرة ، لكن يهتم بشكل أساسي بأنواع الأكسجين التفاعلية (ROS). ونقول: “نتعرض لـ ROS من الهواء الذي نتنفسه (الأكسجين) ، ودخان السجائر ، وأشعة الشمس فوق البنفسجية ، والضغط ، والضباب الدخاني”. آثار أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS) ليست مزحة: فهي تلحق الضرر بأدمة الجلد وتغير الحمض النووي ، وحاجز الرطوبة ، وملمس البشرة ، ولونها ، وعمل الخلية.
لإثبات تأثيرات أنواع الأكسجين التفاعلية والضغط التأكسدي للعين المجردة – ولإثبات كيفية عمل فيتامين سي لمكافحتها -. يمكن لفيتامين سي الموضعي أن يمنع الأكسدة ، وبالتالي يبطئ ظهور الشيخوخة المرئي”.
فيتامين سي شديد التفاعل ويفقد بسهولة خصائصه المضادة للأكسدة عند تعرضه للحرارة والضوء والهواء والمواد الكيميائية الأخرى. لمنعه من التأكسد والتعطيل ، استخدم منتجات فيتامين سي التي تأتي في عبوات محكمة الغلق وغير شفافة وقم بتخزينها في بيئة مظلمة وباردة. إذا تحول منتجك إلى اللون البني ، يشير هذا التغيير في اللون إلى أن التركيبة قد تأكسدت ولم تعد فعالة.
فيتامين سي مكون رائع للعناية بالبشرة وقد ثبت فعاليته في المجالات التالية:
كمضاد للأكسدة ، فإن إحدى الوظائف الرئيسية لفيتامين سي هي حماية الجلد. يوضح هيرمان أن “العمليات الخلوية العادية ، وكذلك الإهانات البيئية مثل الأشعة فوق البنفسجية والتلوث ، تخلق جذورًا حرة في الجلد”. “الجذور الحرة هي بطبيعتها جزيئات غير مستقرة تدمر الخلايا ، وتعزز بلادة الجلد ، والتجاعيد ، وحتى السرطانات.” عن طريق التخلص من هذه الجذور الحرة ، يحمي فيتامين سي البشرة ، ويحافظ عليها بصحة جيدة ويحسن علامات الشيخوخة الظاهرة.
يلعب فيتامين سي أيضًا دورًا مهمًا في تخليق الكولاجين . يمنح الكولاجين بشرتنا دعمًا وبنية ، ومع تدهورها مع تقدم العمر ، نبدأ في ملاحظة التجاعيد والخطوط”. “فيتامين سي عامل مساعد ضروري لبناء حزم الكولاجين التي بدونها تتوقف هذه العملية.”
يخفف البقع البنية: فيتامين C مفيد أيضًا في تفتيح البقع البنية غير المرغوب فيها أو تقليل تلون البني عن طريق منع مسار تخليق الصباغ.
بشكل عام ، يعتبر فيتامين سي آمنًا للاستخدام اليومي. ومع ذلك ، في التركيزات العالية ، يمكن أن يكون مزعجًا ، خاصةً إذا تم مزجه مع أحماض أخرى. إن الأشخاص ذوي البشرة الحساسة للغاية قد لا يكونوا قادرين على تحملها ، وفي هذه الحالة ، يجب عليهم تجنبها. العديد من منتجات فيتامين سي دهنية أيضًا ، والتي يمكن أن تكون مشكلة لمن لديهم بشرة دهنية ، لذلك ينصح باستشارة طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة للعثور على العلامة التجارية أو المنتج الأنسب لنوع بشرتك.
بينما يجادل البعض بأن الصباح هو الأفضل لحماية البشرة ، يفضل البعض الآخر الليل عندما يكون فيتامين سي في الجلد أكثر نضوبًا. وفقًا لمصادر طبية ، فإن الاتساق هو الاهم، ولكن تجنب استخدامه في نفس الوقت مع benzoyl peroxide. تقترح أيضًا استخدامه يوميًا أو كل يومين ، وإذا كنت تستخدم مصلًا (أكثر المركبات شيوعًا لفيتامين سي) ، فقم بتطبيقه بعد التطهير.
بقدر ما هو رائع ، فإن فيتامين سي لا يخلو من العقبات. بادئ ذي بدء ، إنه غير مستقر ومتفاعل بطبيعته ويفقد بسهولة خصائصه المضادة للأكسدة عند تعرضه للحرارة والضوء والهواء. كحل ، كانت شركات مستحضرات التجميل تقفز على شكل مسحوق من فيتامين سي للمساعدة في تحسين الاستقرار ، مما يجعله ، من الناحية النظرية ، يدوم لفترة أطول ويزيد من العمر الافتراضي.
أن فيتامين سي يجب أن يكون في تركيز لا يقل عن 10٪ ، ويجب أن يكون الرقم الهيدروجيني لكل ما تضيفه حمضيًا للسماح بامتصاصه. “من الصعب معرفة درجة الحموضة في المنتجات ، وحتى إذا حصلت عليها بشكل صحيح ، يمكن أن يتبلور المسحوق على الجلد قبل أن تتاح له فرصة الامتصاص ، وهو أمر لا بد منه لتحقيق الفعالية.” لهذا السبب ، ينصح الخبراء بالتمسك بالمنتجات عالية الجودة التي نتجت عن بحث وتطوير مكثف للتأكد من أن فيتامين سي متاح في صيغة مثالية لتعزيز الاستقرار وتغلغل الجلد”.
على الرغم من أنه يمكن أيضًا تناوله عن طريق الفم ، كما يقول الخبراء ، نظرًا لمستوى فيتامين سي الضروري لتحسين الجلد بشكل كبير ، إلا أنه يجب استخدامه موضعياً. حيث من المحتمل ألا يوفر تناولها بالفم ما يكفي.
المصدر : www.healthline.com
