تعد رائحة الفم الكريهه من المشاكل التى تواجه الكثير منا يوميا ، كما يبحث الكثير لحل هذه المشكلة بشكل نهائي دون رجعة ،ونقلا لمجلس طب الأسنان الأمريكي أن 50% من البالغين يعانون من رائحة الفم الكريهه ، ويمكننا أن نقسم تلك المشكلة إلى قسمين وهما إما أن تكون رائحة كريهه بشكل مؤقت أو بشكل مزمن ، وحقيقة الأمر رائحة الفم الكريهه لها عدة أسباب إما تنبعث من الفم نفسه أو من الأسنان أو هناك أمراض أخرى تسبب رائحة الفم الكريهه مثل قصور في وظائف الكبد أو وظائف الكلى أو مرض السكري أو أمراض المريء.
1- حالة الأسنان قد تكون سيئة حيث أن عدم الإلتزام بغسيل الأسنان يوميا على الأقل مرتين في اليوم بالأخص قبل النوم يؤدي ذلك إلى حدوث تحلل لبقايا الطعام الموجودة على الأسنان مما يكون البكتيريا التى تسبب رائحة الفم الكريهه.
2- الإهمال في تنظيف الأسنان يؤدي إلى حدوث ترسب لطبقات الجير الناتجة من تفاعل بقايا الطعام وتركها لفترة طويلة دون إزالتها من على سطح الأسنان مكونة طبقات الجير التى ينتج عنها رائحة كريهه بشكل دائم.
3- كما أن تركيب أطقم الأسنان الصناعية وبعض تركيبات الأسنان تعد من الأسباب الرئيسية التى تؤدي إلى رائحة الفم الكريهه.
4- تناول بعض الأطعمة قوية المذاق مثل الثوم والبصل يساهم بشكل كبير في تحويل رائحة فمك إلى رائحة كريهه ، والسبب في ذلك أن عند إمتصاص المعدة للزيوت الموجودة في الثوم والبصل منتقلا عبر مجرى الدم ينتج ذلك رائحة كريهه يمكنك ملاحظتها في رائحة نفسك.
5- التدخين من العادات السيئة التى تعد من أبرز أسباب ظهور الروائح الكريهه في الفم والأسنان.
6- الفم الجاف أحد أهم أسباب الروائح الكريهه التى تظهر في النفس ، هناك أشخاص أثناء النوم يكون فمها مفتوحا طوال الليل وهذا يعطي فرصة لجفاف الفم مسببة الرائحة الكريهه.
7- يمكن الأمراض التالية تزيد من فرصة تحويل رائحة فمك إلى رائحة كريهه مثل (إضطرابات الجهاز التنفسي/ ترشيح الأذن الخلفي / الإلتهاب الرؤي المزمن).
8- أمراض من ضمن أعراضها رائحة الفم الكريهه (قصور وظائف الكبد / قصور وظائف الكلى )
1- غسيل الأسنان بفرشاة الأسنان بصفة يومية ثلاث مرات.
2- تغيير فرشاة الأسنان المستخدمة كل ثلاث أشهر.
3- فحص لصحة الأسنان كل 6 أشهر والإطمئنان على عدم وجود ترسبات أو تكون طبقات جير.
https://www.healthline.com/health/bad-breath#prevention
