الحبة السوداء أو ما يعرف عنها في مجتمعاتنا العربية ب(حبة البركة) ، متعددة الإستخدام حيث يمكنك أن تضعها في الأطعمة المختلفة مثل المخبوزات والفطائر أو حتى في أطباق السلطة في وجبات الغذاء أو على الفطار فهي مفيدة للجسم وتحتوي على مضادات الفيروسات والإلتهابات ومضادات البكتيريا كما أنها تساهم في تسكين الألم بشكل ملحوظ ، كما أنه يمكن إستخدام زيت حبة البركة في أغراض التجميل ، حيث يتم عصر بذور حبة البركة على البارد لإستخلاص الزيت منها لإستخدامها في أغراض التغذية والتجميل .
ومن المدهش أن في تلك الحبة السوداء قد منحها الله عدة فوائد يمكن أن يستفيد منها الجسم بشكل رائع ، حيث أثبتت عدة دراسات أن زيت حبة البركة له تأثير إيجابي للجلد والشعر مثل القضاء على حب الشاب وتقليل أعراض البشرة الجافة وعلاج الإكزيما والصدفية.
كما أشارت عدة تجارب أن زيت حبة البركة يعمل على تحجيم نمو بعض الخلايا السرطانية في الجسم ، وبما أن حبة البركة غنية بمضادات الإلتهابات فكشفت عدة أبحاث أنها تساهم في تقليل أعراض إلتهاب المفاصل الروماتويدي .
زيت حبة البركة مفيد جدا للوقايا من أمراض الضغط وداء السكري ، ومن هنا حرصت إحدى الأبحاث على عمل تجارب عملية على عدة أشخاص في حالة تناول بما يعادل 2:3 جرام يوميا من زيت حبة البركة لمدة من 8 : 12 أسبوع ، وقد كانت النتيجة هائلة حيث أدى ذلك إلى تقليل معدلات الكوليسترول في الدم بشكل مذهل.
كما أنه يساعد في تقليل فرص الإصابة بمرض ضغط الدم المرتفع حيث أنه من المعروف أن زيت حبة البركة يقلل ضغط الدم.
زيت حبة البركة مثل ما له دور في تخفيف إلتهابات المفاصل والإلتهابات بشكل عام ، فهو كذلك يعمل على تقليل إلتهاب الأعصاب وبالتالي يعمل على تحسين وظائف المخ كما أنه يقلل من فرص الإصابة بأعراض الشلل الرعاش والزهايمر .
يمكن إستعمال زيت حبة البركة في تقوية وحماية الشعر من التساقط حيث يمكن إضافة تركيز 0.5% من زيت حبة البركة إلى غسول الشعر وستحصلين على نتيجة مرضية جدا من تقليل التساقط.
يمكن إستغلال إستخدام زيت حبة البركة في تقليل أعراض مرض الربو ، حيث أنه يعمل على تقليل إلتهابات الشعب الهوائية بشكل كبير وفعال.
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/black-seed-oil-benefits#beauty-benefits
